禁煙の効果と個人的な変化
急に思い出したので禁煙のお話。
SNSなどにも書いたんだけど、禁煙してから2年以上経つ。
ニオイの問題、出かけ先での喫煙所を探すといった手間がなくなったのは嬉しい。
漫画で描いたとおり、思ったより簡単にやめられた。
それでも禁煙開始直後の数日間は大変ではあった。ガムや飴などで代用などもしたが、氷を口に含むのが個人的には合っていた。
禁煙を始めてたから、ニコチンなど含まない電子タバコを代用。
いまはほとんど使用しないけど、気分転換には良いかと思う。
喫煙時はプルームテックも使用していたので、互換性のあるカートリッジも買ったりしていた。もちろんたばこカプセルは使用しない。
このような使い捨てのもあり。
禁煙してからの変化についての個人的な意見
食事について
味覚がどうこう聞いていたが、そこまで大きな変化を感じない。喫煙中だってご飯は美味しかったのだ。
喫煙者について
禁煙をすると、嫌煙家になるような話もきいていたが、そんなふうに思うことはなかった。マナーさえ守っていれば気にしない。
金銭的な負担について
かなりのヘビースモーカーだった私だが、手巻きタバコが好きだったので、タバコ代はそれほど高くつかなかった。それでも、近年は物価高の影響で、節約できている実感はあまりない。
タイトルはAIに生成してもらったが、効果も個人的な変化について参考にならないかも。
禁煙から2年以上。日常生活からタバコがなくなっただけなのでした。
